Você já teve a sensação de ter a pálpebra tremendo? Se sim, o que você acha que pode ser? Hoje vamos te contar quais as causas, o que pode ser feito para prevenir e qual o nível de gravidade desse “fenômeno”. Acompanhe:
A Anatomia Ocular
Para iniciar, precisamos conhecer a estrutura básica dos nossos olhos:
Quando olhamos em direção a algum objeto, a imagem atravessa a córnea e chega à íris, que ajusta a quantidade de luz recebida por meio de uma abertura conhecida como pupila. Quanto maior a pupila, mais luz entra no olho. Depois de passar por ela, a imagem ultrapassa o cristalino, que auxilia no foco sobre a retina. A lente do olho produz uma imagem invertida e o cérebro a converte para a posição correta. Na retina, mais de cem milhões de células fotorreceptoras (sensíveis à luz) transformam as ondas luminosas em impulsos eletroquímicos, que são decifrados pelo cérebro. Em ambientes com muita luz a pupila se fecha e em locais escuros a pupila se dilata, com o intuito de captar uma quantidade de luz suficiente para formar a imagem.
Agora que você entendeu como o processo da visão acontece, vamos ao assunto principal do artigo de hoje:
Por que meu olho está tremendo?
Na verdade, o que acontece é que o nosso músculo palpebral provoca movimentos muito rápidos, com o intuito de aumentar a circulação sanguínea da região e acaba provocando essas pequenas contrações involuntárias. Ou seja, na verdade quem sofre com esses “espasmos” são as nossas pálpebras e não nossos olhos, de fato. Mas, o tremor nos olhos também pode ocorrer e nesses casos, é indicado que você procure um especialista para que ele possa avaliar e diagnosticar.
A mioquimia ou mioclonia da pálpebra ( o tremor) pode também estar relacionada às emoções, principalmente por estresse, ansiedade, cansaço, nervosismo, falta de vitaminas e minerais, má alimentação, problemas de visão, noites de sono mal dormidas ou muitas horas em frente ao computador e/ou celular. Resumindo, ela pode ser uma indicação do seu corpo para parar e respirar um momento.
Como evitar o tremos nas pálpebras
- Faça pausas periódicas nas tarefas que exigem esforço ocular;
- Hidrate-se;
- Evite situações em que você sabe que possam atingir seu sistema nervoso;
- Tenha momentos de lazer e descanso;
- Faça pausas periódicas das atividades que exijam o uso de eletrônicos;
- Pratique esportes e exercícios físicos;
- Mantenha uma alimentação equilibrada e balanceada, com a quantidade necessária de minerais e vitaminas;
- Evite excessos de café e bebida alcoólica;
Quando procurar por um especialista?
Em média, esses tremores duram sempre de 2 a 3 dias, se você notar que eles se estendem por um período longo, é um dos indicativos para procurar um profissional.
Você pode também observar alguns outros aspectos, além do tremor prolongado, como:
- Os olhos ficam vermelhos, coçando e irritados;
- Inchaço nas pálpebras;
- Pálpebra caída;
- As pálpebras fecham completamente durante os tremores;
- Tremor em outras áreas do rosto;
- Alterações ou dificuldades de visão;
- Visão embaçada e sensível à luz.
Como fazer para o tremos parar?
Se você seguiu as nossas dicas e verificou que não é necessário a consulta com o especialista, sim, é possível fazer com que o tremor pare:
- Realizar massagens suaves na pálpebra afetada pode ajudar;
- Tomar chá de camomila ou realizar compressas com a planta;
- Pôr gelo no local também pode ser uma alternativa, pois ajuda a anestesiar a musculatura. Mas cuidado para não pressinar ou deixar por muito tempo.
Lembre-se, sempre que tiver ualquer problema, o especialista deve ser contatado. A automedicação não é indicada e pode ser um agravante não só na saúde dos seus olhos. Fique atento a qualquer alteração nos olhos, além dos tremores e se persistirem os sintomas, procure ajuda médica o mais breve possível.
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